Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
52 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 100.48g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Абрикосы, Ашан Слива Красная , Любятово Шоколадные Шарики, Кременкульское Печенье Сэндвич с Клубничной Начинкой, Джаз Арахис Жареный Соленый, Яичница с беконом, помидорами и сыром, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Сиртаки Фета, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец. Lunch: Кофемания Капучино (200мл), Айсберри Щербет Смородина, Грецкие Орехи, Italy Фокачча с Песто, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: ВкусВилл Фисташки Сырые, Бахетле Сибас на Пару, Цветная Капуста, QNT Metapure Whey Isolate. Snacks/Other: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Джаз Арахис Жареный Соленый, Калина Малина Морс Брусничный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|