Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
52 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 121.12g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: QNT Metapure Mass, Простоквашино Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Много Лосося Гунканы с Сурими. Dinner: Сыр Тильзитер, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Помидор Тушеный. Snacks/Other: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Клубника, Черешня, QNT Metapure Zero Carb. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|