Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 73.05g | Prot: 95.69g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Pronto Light Bolo de Pão de Mel, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Tangerinas, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Caldo de Abóbora, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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janainascaldeira's Weight History
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