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BOM DIA A TODOS!
Só temos mais 12 dias do Desafio ON!
E aí, todo mundo na linha?
Passei só para dar um "OI" e desejar uma ótima quarta-feira aos meus amigos do FS!
Detalhe: Hoje é dia do Palhaço, do Sociólogo e dia Internacional dos Direitos Humanos.
Abraços,
Alexandre
View Diet Calendar, 10 December 2014:
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2339 kcal
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Fat: 186.75g | Prot: 128.41g | Carbs: 36.84g.
Breakfast: Alimenty Avelã com Casca, Couve Manteiga Crua, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Aviação Manteiga sem Sal, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Sal, Pimenta Preta, Adoçantes (Sacarina), Herbarium Chlorella Pyrenoidosa (Alexandre), Café (Infusão). Lunch: Perdigão Bacon Fatiado, Vinagre, Hellmann's Ketchup, Tomates, Filet Mingnon Assado (Alexandre), Hellmann's Maionese Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Alface. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Tradicional, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Pimenta Preta, Sal, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. Snacks/Other: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Clight Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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2168 kcal
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Exercise:
Standing - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
Oi Ale! Esqueci de passar o peso pra você. Na verdade eu me pesei na segunda feira, vou me pesar hoje e te passo. Desculpa... =)
10 Dec 14 by member: Fabi Olliveira
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10 Dec 14 by member: Valleska
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Dia do palhaço??? Dia do Roger! #PALHAÇÂO
10 Dec 14 by member: AlyneCAndrade
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Alguém me chamou ? PREZEMTI !!! \o/
10 Dec 14 by member: rogerpaixao
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Bom diaaaaa Alê! Pois é... só mais 12 dias né? Eu to na linha! Ótima quarta-feira pra vc tb!
10 Dec 14 by member: Ferreira.Mo
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Bom dia!! :D
Não creio que só tem 12 dias de ON! Agora o negócio ficou sério O.o
Um ótimo dia pra vc!
10 Dec 14 by member: Ykyzy
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Bom dia Alexandre, 12 dias eitaaaa! Temos que fazer o desafio pós ON, porque no período de festas é que o bicho pega heeh
10 Dec 14 by member: FFeleitao
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Bom dia, Alexandre!! Me contaram hoje cedo que é dia do Palhaço, contaram me dando os parabéns ehehee
10 Dec 14 by member: Preta12
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10 Dec 14 by member: Kikarina 26
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AlexandreCFP's Weight History
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