Bom diaaa! Chateada por não estar perdendo peso mas, pelo menos não estou ganhando também...Agora o jeito é focar no ON!
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
1079 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 73.59g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Quaker Cookie de Aveia Granola, Perdigão Chester Lanche. Lunch: Champignon, Azeitonas Pretas, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Agrião, Queijo Branco. Dinner: Garoto Batom Branco. Snacks/Other: Ovo Cozido, Yoki Doce de Amendoim, Clamel Pé de Moça, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Andar de Bicicleta - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
Comments
Bom dia kassia, sem desânimo hein, logo essa chateação da lugar aos pulinhos ehehe foco e determinação que vc volta a perder peso.
03 Dec 14 by member: Preta12
|
03 Dec 14 by member: rogerpaixao
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kassia Monteiro's Weight History
|