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お昼が早く、観劇後お腹が空くのが分かっていたし、でも時間的にはおやつが食べたくて買っていったローソンのココナッツシュガーチョコレート。ついパクパクと食べたら、最寄り駅につく頃気持ち悪くなってしまいました。ちょっとびっくり(*_*;
車を運転するのも辛かったので、近くのコンビニに停めてすばらく休む羽目に😭開演時間が早かった分早く帰宅出来るはずだったのに😞
とりあえずこのおやつは今後は避けようかな💦ココナッツ好きだったんだけどな😣
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1175 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 75.47g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, トップバリュ オートミール, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Lunch: ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Dinner: ヤクルト Y1000, マック食品 絹とうふ, コプロ株式会社 くらし良好 サラダチキンフレーク 水煮, 味の素 玉子がゆ. Snacks/Other: ローソン ココナッツシュガーチョコレート. more...
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1100 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
個人的に、血糖値が思いの外、急激に上がったのが一番大きな原因な気がします。
空腹時の糖質は、食べる量の勢いの調節が大事です。
¬＝｜oO(好きな食べ物だからこそ、少しずつ時間をかけて味わって食べると幸せな時間が長く続きます。
試しに、満腹になってからデザートととして、再度試すと今回の事が、血糖値によるものかの判断材料になると思います。
14 Mar 22 by member: ヤママユガ
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ヤママユガさん
アドバイスありがとうございますm(_ _)m血糖値上がると眠くなる、のは認識してましたが、気持ち悪くなるとは考えておりませんでした💦次の機会には気をつけます🙏
14 Mar 22 by member: mizukisf1027
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mizukisf1027さん＞
その時の体調もあると思いますが、『ん？この体調不良、普段と何か違う・・・』
と、違和感が続くときは、迷わず病院で念の為に診てもらうのが一番間違いないと考えます。
何はともあれ、俺も含めて、糖質とは正しく付き合っていきましょう✨
▽＜｜bｸﾞｯ
¬＝｜oO(俺も、甘いもの大好きです。
15 Mar 22 by member: ヤママユガ
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