|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
356 kcal
|
Fat: 3.53g | Prot: 29.71g | Carbs: 56.82g.
Breakfast: Grapefruit, Apple. Lunch: وليمة خضار مشكلة (بازلاء وفاصولياء وجزر), بخاري صدر دجاج مشوي . Snacks/Other: Banana. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ما شاء الله شكلها طيب بالعافية
08 Feb 22 by member: ammmmar
|
08 Feb 22 by member: jomanh1929
|
ممكن ناخذ من وقتك اختي تعطيني المكونات
08 Feb 22 by member: ammmmar
|
08 Feb 22 by member: ammmmar
|
طريقة التحضير الخضار / نضع بالمقلاة قليل من زيت الزيتون ونحط الخضروات الي نحبها ( انا حطيت جزر وبازلاء وبروكلي وملح وفلفل افود وبابريكا
10 Feb 22 by member: jomanh1929
|
نشيل الخضار من المقلاة ونضيف صدور الدجاج ونشوحها الين تحمر ونضيف عليها ليمون وبالعافيه
10 Feb 22 by member: jomanh1929
|
شكرا لك يعطيك العافية اختي ما شاء الله لمسات طبخ جميله ربي يسعدك
10 Feb 22 by member: ammmmar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jomanh1929's Weight History
|