Vapo~'s Journal, 20 Jan 22

Bravo 👏🏻 Pas trop dur à tenir le jeune? 

#Pouch'. Pour jeûner totalement, il faut une bonne phase de préparation. La première semaine je m'ocroi un maximum de 500 kcal/j , essentiellement avec de la salade verte/oeuf/huile d'olive.( 5% de glucides ) J'ai commencé le jeûne lundi par une journée sans boire ni manger ( jeûne sec 24h). Jusqu'à dimanche soir je me contenterai de 500 kcal/j. Dès que je serai passé en mode cétogène et ayant réduit l'envie de manger, je commencerai le jeûne total à l'eau. J'ai déjà jeûné 42 jours en 2020 pour vaincre l'évolution de mon cancer. Opération en Novembre 2020, aujourd'hui il ne reste aucune récidive visible. Mon combat maintenant est de revenir à un poids de forme après un an de convalescence et d'inactivité. Prise de poids faute de bouger en cette période post opératoires et COVID. 

42 jours wouah quel exploit 👏🏻👍🏻 

Félicitations 👍  

bravo pour cette, je vous souhaite bcp de courage, accrochez vous !! 

Félicitations! Quel courage! Quel est l intérêt du jeune sec pendant 24 dans ton protocole? je pensais au contraire qu'il fallait dans ce cas beaucoup s'hydrater. Avec ton expérience du jeune je pense que tu pourras m'éclairer. merci 🙂 

Je suis aussi rémission ! J’ai pris 20kg faute de pouvoir bouger pdt la Chimio … et j’ai pas du tout votre force ni votre courage de faire un jeûne ! Bravo ! Mon conjoint refuse que je fasse une regime drastique car il a peur pour ma santé 

# Emi Lee 13. Pour répondre à ta question, un jour de jeûne sec correspond à 3 jours de jeûne hydrique. Je n'ai jamais dépassé 42h de sec pour ne prendre aucun risque. En faisant cela, je rentre très vite en cétose. Je perds beaucoup de poids les premiers jours. Ensuite je jeûne à l'eau. Mais comme je l'expliquais en 2020 dans mes commentaires, je ne conseille pas cette méthode de perte de poids. Il faut étudier, s'informer sur le sujet et ensuite expérimenter par des petits essais. Bien à toi.  

# millelaura. Je comprend parfaitement ta situation. Ma conjointe avait aussi très peur au début, mais elle m'a soutenu et vue fondre comme neige au soleil. En 3 mois j'avais perdu plus de 20 kg. Mais elle a vu aussi l'amélioration constante de ma santé. Après 2 opérations pour enlever les polypes, et avant même de commencer la chimio, le scanner complet ne révélait plus aucune trace de cancer. J'ai donc poursuivi le protocole jusqu'à la chimio et l'opération finale. Je suis actuellement à 14 mois sans rechute, mais je me remet au régime pour continuer la lutte. A bientôt et courage à toi aussi. 

Il y a des groupes de soutien facebook sur le jeûne la diète céto peut aider aussi parfois et la chaîne du Dr Berg sur youtube... Jeune hydrique et sec guérison et renfocement de l'organisme est le nom du groupe de l'auteur du livre le pouvoir du jeûne... Pero le plus long que j'ai fait est de 24h00 en sec, et c'est tout :-) 

bravo💪 

Au top!!!! 

#nathaliemarie1. Tu as raison de mentionner ces différents groupes ou références pour s'informer. J'ai surtout puisé mes infos dans le livre " Le pouvoir du jeûne" de Yéléna C. Kentich.  

ok, et bien c'est son groupe :-) 

Merci vaposuiv et Nathaliemarie1 pour ces informations !