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Boa tarde!
Alguem mais aqui sofre com a maldita compulsão emocional?
Tenho um grande com isso...
Toda vez que fico muito estressada ou fico deprimida me afundo na comida,mas dessa vez consegui me controlar.
Acho que esta foi a primeira vez na minha vida que consegui este feito.
Um passo de cada vez a cada dia ne?
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 Comments
30 Sep 14 by member: rogerpaixao
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O primeiro passo para se controlar é a tomada de consiência. Perceber que está fazendo (comendo) naão por fome física e sim emocional.
30 Sep 14 by member: AlyneCAndrade
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Mi, qdo se sentir assim se puder sai pra fazer uma caminhada, relaxa bastante!
30 Sep 14 by member: Preta12
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eu quando me sinto assim, vou para a internet....hehehe
30 Sep 14 by member: Valleska
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99% das vezes que eu me estresso,é por causa do trabalho.Queria mesmo era poder xingar a minha chefe que ai com certeza eu não ficaria com essa vontade de comer. :(
30 Sep 14 by member: mi-chi
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mi-chi...... eu na época que fazia kickboxing, eu aplicava os chutes no ar, imaginando meu chefe na minha frente.....hehehehe
Ou socava o saco da mesma maneira, como se a foto dele estivesse pendurada.
30 Sep 14 by member: Valleska
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Mi, meu problema é ficar sozinha, nunca gostei, e quando eu fico sozinha eu como o tempo todo!!!
30 Sep 14 by member: Bruh Garcia
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Sinta prazer em tudo que fizer e deixar de fazer (que no caso é comer por compulsão) Foca tuas emoções em outra coisa, eu to fazendo isso Mi-Chi ;D
Hoje a notícia do jornal foi essa... rs
Alegria atraí!! E não foca em dieta, foca em habito de vida \o/
03 Oct 14 by member: Eva Freitas
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