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Atualizei minha biografia. Confiram! :D
View Diet Calendar, 29 September 2014:
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1120 kcal
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Fat: 21.19g | Prot: 88.64g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Shake de Frutas Tropicais, Herbalife Fiberbond, Herbalife Chá Verde, Herbalife Fiber & Herb, Herbalife Herbalifeline, Herbalife NRG, Mel. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Herbalife Chá Verde. Dinner: Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Other: Castanhas Cozidas, Herbalife Barra de Proteína Brownie, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. more...
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2333 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
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 Comments
Isso aí Carlos, a gente sempre pode melhorar, tb já tive problemas com a PA e hj esta super controlada.
29 Sep 14 by member: Preta12
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muito bem Preta. Esqueci de falar q depois de descobri q estava hipertenso, passei a tomar medicamento todos os dias. Mas depois de 3 meses na dieta, já não precisei mais e hoje estou muito bem sem ele.
29 Sep 14 by member: Carlos Andros
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Antigamente eu vivia com a pressao mta alta, melhorei a alimentaçao e caiu pra 14x9, n saía disso mesmo com a medicaçao. Agora to fazendo lowcarb e tem mais d duas semanas q minha PA ta ótima, hj mesmo ta 11x7 . Ta bom d+!
29 Sep 14 by member: Preta12
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29 Sep 14 by member: Carlos Andros
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29 Sep 14 by member: rogerpaixao
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Carlos Andros's Weight History
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