Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 146.35g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Stevita Adoçante, Café, Pão Francês, Pão Francês, Café, Stevita Adoçante, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras. Dinner: Probiótica Creatina, Probiótica 100% Pure Whey, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. Snacks/Other: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svtjunior's Weight History
|