|
hari ini aku mulai back on track lagi setelah sempet turun 25kg dan sekarang udah naik 20kg lagi sedih banget si dan buat antisipasi craving yang manis2 akhirnya ngide buat banana oatmil cake ini, bismillah semoga konsisten lagi dan bisa turun lagii
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
534 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 46.70g | Carbs: 24.08g.
Lunch: Rendang, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Balado. Snacks/Other: Banana oatmeal cake. more...
|
|
 Comments
07 Nov 21 by member: Elva Batubara
|
Bahan :
Pisang 1 buah
oatmil 50 gram
telor 1 butir
madu 1 sdm
baking soda 1 sdm
Vanili 1 sdm
Keju 20gram
Cara pembuatan :
Lumatkan pisang
Kocok telur, campurkan vanili dan baking soda lalu masukan pisang yang sudah dilumatkan
Tambahkan tepung oatmil yang sudah di blender
Masukan adonan kedalam cetakan dan parutkan keju diatas adonan
Kemudian kukus 30 menit
08 Nov 21 by member: sita nur f
|
Makasih kak.oatmealny harus d haluskn ya lnsg ga bisa?
09 Nov 21 by member: Elva Batubara
|
Iya kak di blender dulu biar nanti hasilnya empuk kuenya
10 Nov 21 by member: sita nur f
|
asupan harian sama kegiatan apa aja ka.bisa kurang 20kg
10 Nov 21 by member: dwnt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sita nur f's Weight History
|