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FELIZ.....
Ayer me toco visitar a la Nutrióloga y pues he bajado 12 libras en total, desde mi inicio en este nuevo camino... Cada día mas activa y mas motivada.
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96.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 74.44g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Café, Queso Fresco, Pan Integral. Lunch: Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz), Tortillas de Maíz. Snacks/Other: Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada, Lala Yoghurt Natural Light, Herbalife Te de Hierbas. more...
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3224 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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