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Aida de Alvarado
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07 October 2014
Hola amigos, por motivos de trabajo he estado alejada, pero quiero compartir con ustedes una gran noticia, voy a ser mamá, estoy de ocho semanas y me siento muy feliz, se que hoy mas que nunca debo cuidar mi alimentación para que mi estado de salud se mantenga.
Me dice mi nutrióloga que el máximo a aumentar es de 15 libras durante los nueve meses, así que ahí les iré contando como me va. Abrazos para todos.
(3 comments)
07 October 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.8 kg
7.3 kg
13.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
19 August 2014
FELIZ.....
Ayer me toco visitar a la Nutrióloga y pues he bajado 12 libras en total, desde mi inicio en este nuevo camino... Cada día mas activa y mas motivada.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.6 kg
5.4 kg
15.0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
14 August 2014
La bronquitis empeoro y hasta ahora pude salir a caminar y trotar un poco, los excesos de tos y fiebres no me permitieron hacer el ejercicio como deseaba. Gracias a Dios no he incrementado de peso, me mantengo en las 217 libras. Pero ahora si, a seguir como que no ha pasado nada con este libraje arranco nuevamente y a esperar buenos resultados.
(4 comments)
07 August 2014
Regresando a la rutina, después de una bronquitis espantosa, que me tuvo en cama por mas de ocho días. Por lo menos no incremente mi peso. Tendré que comenzar de cero nuevamente, de forma paulatina a retomar el ejercicio y rutina diaria.
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