Pl22's Journal, 28 Sep 21

SE VE EL TRABAJO REALIZADO...👍 

espectacular, muy cambio  

Wow, me podrías pasar los ejercicios que haces por favor:) ?  

pasa rutinaaaa 

síii pf la rutina !! ojalá la aguante jejeje  

que cambio es impresionante tú esfuerzo pocas veces se ve algo así  

wow!  

ecxelente 

WOW, que cuerpazo.. ¿Que rutina haces? ☺️ 

me das esperanzas ya estoy en 68,30 y pesaba 75,60  

Que padre espero podrás compartir tu rutina o dieta 

Excelente cambio, felicidades por tu esfuerzo! Pero en serio en un mes? Wow jeje no creo que debas ilusionar a las chavas de por aquí, esto es cuestión de dedicación y constancia nada sucede de la noche a la mañana, saludos 

Hola muchas gracias a todos por sus comentarios, estoy haciendo una clase de spinning y la alimentación y rutinas grabadas diarias en casa de Andrea esquer. Fue un maratón de 28 días y mañana iniciare el nuevo reto. 

se los prometo que fue en un mes !!! Se peso baje menos de 4 kilos pero, me tomaba fotos cada semana y se notan demasiado mis cambios. Pero la verdad Sii hice ese mes, con mucha fuerza de voluntad. Comí exactamente lo que me tocada y la rutina del día. Yo también me sorprendí con mis cambios. 

Wow muchas felicidades!!! Yo es mi 4ta semana que retome ejercicio y alimentación y bueno no me gusta fijarme en la báscula si no en cómo se ve mi cuerpo, aún no noto cambio jaja pero me siento mucho mejor, más activa, cero inflamada… felicidades checare a la chava con la que estás trabajando  

wow!! muchas felicidades te vez increíble 🥳 

Felicidades 🥳🥳🥳 

Felicidades 

wow! vas muy bien. sigue asi  

wow! vas muy bien. sigue asi