|
Star defkal 83
Jalan santai
Bakso
Mie ayam
Seblak
Soto
Semua dihajar
Dikurangi tepung2 yg digoreng minuman kekinian jajanan pasar masih makan tp ga rakus
Olah raga jalan santai tiap sore klo ga sempet tuker pagi sesempetnya
Bau mulut bau badan udh berurang komedo hilang
Langsing bonus 😀💪💪
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 83.78g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Bamboe Bumbu Semur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Hijau, Bihun Kering, Jambu Kristal. Lunch: Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Jengkol, Telur Dadar, Nasi Putih, Jambu Kristal. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Garuda Pilus BBQ. more...
|
|