fernando0752's Journal, 19 Aug 21

Engraçado como vamos ficando cada vez mais exigentes com os resultados. Estou muito feliz e ainda perdendo peso, mesmo já tendo alcançado a minha meta. O fato de ter aprendido a me alimentar melhor me fez ser mais criterioso em relação ao que como, bem como quando como porcarias comecei a me sentir mal, não psicologicamente falando, rs, fisicamente mesmo. Melhorei muito minha capacidade física e estou muito feliz! Vamos que vamos! Domingo faço 40 anos e posso dizer que estou melhor do que quando tinha 25 hahahahaha, pelo menos em relação a capacidade física.

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Comments 
Já antecipo aqui meus voto de um feliz aniversário! Parabéns! É como você falou o fato de nos sentirmos mal fisicamente com o que comemos fora da dieta saudável. Quando estou focada, comer algo assim me deixa com uma resseca do alimento pior do que de bebida. 
19 Aug 21 by member: Janedu
É assim mesmo Janedu 
19 Aug 21 by member: fernando0752
Parabéns, querido 👏🏻👏🏻👏🏻!! Amanhã também é o meu dia!! Mas estou a 11 anos a frente...🤣🤣 Em relação à alimentação é isso mesmo! Muitas coisas q eu comia, não consigo mais...passo mal!! Mas....isso é bom...🤣🤣 
19 Aug 21 by member: frpaty
Nossa, que legal, parabéns!!! 🎉 É exatamente isso que eu busco, um novo estilo de vida e não uma dieta simplesmente. Espero um dia chegar nesse nível como vc citou, ter uma relação saudável com a comida…. Eu vou chegar! 💪🏼❤️ 
19 Aug 21 by member: takanaki
Vamos vencer gente! Tmj sempre! 
19 Aug 21 by member: fernando0752
Parabéns!! Ganhou consciência....a parte mais importante de qualquer processo. Muito bem!! 
20 Aug 21 by member: chuchud
Parabéns, tenho a mesma percepção, embora esteja começando, agora tenho consciência sobre o alimento. Acho q me faltou isso a vida toda. Mas q bom q consegui ver agora! 
20 Aug 21 by member: RSAYAO
exatamente eu só como alguma besteira s3 valer muuito a pena kķkkk Não bebo minhas calorias tbm antes colocava o que viesse pra dentro hoje em dia Sou bem mais seletiva com os alimentos  
20 Aug 21 by member: Bru Rubel
Parabéns por ambas as coisas!! 👏🏾👏🏾 Ganhando anos de vida... e muitos anos 🔝🎉🎊🎂 
20 Aug 21 by member: mooniquev.
Realmente a gente "aprende" a rejeitar alguns alimentos / preparo quando passa a comer mais limpo. 
20 Aug 21 by member: Darurison

     
 

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