Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 105.55g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Doppel Herz Омега-3 Форте, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровье Цикорий, Окское Яичный Белок, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Индейка тушеная с луком. Snacks/Other: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Крыжовник, Пятерочка Сливы, Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|