Sétimo dia de academia + boxe.
Almoço: arroz, frango, beterraba e legumes.
Lanche: 3 biscoitos e 2 fatias de peito de peru defumado (só pra dar energia pra treinar)
Janta: arroz, frango, beterraba e legumes.
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: 100%.
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Losing 2.8 kg a Week
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