|
268 kalori 28 gr protein 16 gr karbonhidrat 12 gr yağ Proteini severiz :)
|
1420 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 84.89g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Susamlı Simit, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Eker Ayran, Salçalı Makarna, Biber Dolması. Dinner: Knorr Ezogelin Çorbası, Eker Ayran, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Uno Roll Ekmek Sade. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadirgursoy0991's Weight History
|