Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 84.47g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Banana Prata, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Pink Amendoim Torrado e Moído, Pasta de Amendoim. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Mamão, Pão de Aveia de Microondas (C/ Chia e Linhaça). Dinner: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Mini-Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Itambé Leite Integral Zero Lactose. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 47 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|