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24 December 2021
Adaptei uma receita de panetonne para encaixar nas minhas restrições alimentares. Panetonne sem glúten, sem lactose e sem açúcar adicionado, feito com farinha de linhaça e aveia. Ficou com a textura e gosto parecidos com o tradicional, feliz c o resultado!
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25 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.2 kg
6.8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
16 October 2021
"Brownie" de Banana
Aproximadamente 45kcal por pedaço
(27 comments)
10 October 2021
Pão low carb de linhaça dourada, filé de frango grelhado, molho a base kefir, alface e cebola roxa
(9 comments)
26 September 2021
No regrets.
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Zi N's Weight History
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