|
Berkah hidup sehat sebulan turun 2 kilo
|
1439 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 53.93g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Telur Rebus, Soto Ayam. Lunch: Telur Dadar, Rempeyek, Jantung Pisang, Nissin Wafers Chocolate, Nasi Merah. Dinner: Kue Bugis, Pastel. more...
|
|
 Comments
30 May 21 by member: rinaindahsaris27
|
klo buat input telur dadar. itu input minyaknya jg?
30 May 21 by member: rinaindahsaris27
|
Klo saya langsung telur dadar
30 May 21 by member: hanijnonk
|
ada saran dr yutuber , kira2 bumbu + minyak2 itu ga diinput hanya aja di misalkan 100 cal jumlahnya per hari , misal BMR kamu 1200 , kamu udh makan mencapai 1300 - 1400 , itu berarti kamu udh mencapai 1400 - 1500 walau ga dimasukin ke apps , semangat
30 May 21 by member: lukilukmanulhakim410
|
Thanks for info ka luki jadi lebih simple yahh
30 May 21 by member: hanijnonk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanijnonk's Weight History
|