|
ايه رايك انا اخصاءي تغذيه علاجيه نشارك معلومات مع بعض رايكم
|
588 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 24.73g | Carbs: 91.91g.
Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), التمر, الشوفان. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhmdalbywmy839's Weight History
|