|
tartıya baktıkça inanamadığım doğrudur 🤭55 olan hedef tamamlandığına göre son hedef olan 52 yi önüme koydum. Sizce abartıyor muyum?😅🤔
|
54.9 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 81.40g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Dut Kurusu, Kavun (Kokulu Kavun), Nbl Probiyotik Probiyotik, Kelly's Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Ecolife Organic Virgin Coconut Oil, Fellas Whey Protein, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yayla Chia Tohumu, Namet Hindi Füme, Şekersiz Türk Kahvesi, Quinoa, Tarçın. Dinner: Tavuk But, İçim Süzme Beyaz Peynir, Domatesler. Snacks/Other: Hanımdan Mozaik Pasta, Çilekli Dondurma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Çok zayıflıkta iyi değil gibi sanki 😕 kilonuzu koruyup kasa çevirmelisiniz bence ❤️❤️
05 May 21 by member: asliwdiyet
|
Bence kendinizi hangi kiloda rahat ve sağlıklı hissediyorsanız o kiloya inin ancak sonrasında kasa çevirmenizi tavsiye ederim 💘
05 May 21 by member: thedayseye
|
Boyum 157 :) ondan o hedef aslinda. Spor salonları açılsa bi reformer arti agirlik çalışmak istiyorum ben de.
05 May 21 by member: nisancadisi92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisancadisi92's Weight History
|