Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
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75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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1876 kcal
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Fat: 87.89g | Prot: 93.16g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Café, Manteiga (com Sal), Pão de Milho (Receita Caseira). Lunch: McDonald's Casquinha Mista, Salpicão de Frango, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Integral. Dinner: Fugini Amendocrem, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Philadelphia cream cheese, salmão, molho, limonada. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Minas, Pastel de Queijo. more...
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2117 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Aqui estou novamente. Me recordo do fatsecret ser um ótimo aliado para minha alimentação. Infelizmente já passou mais de um ano e não consegui mudar meu peso, minha condição física... Na verdade, piorei.
Já tentei outras dietas, a Dukan, com nutricionista desportiva, a 17 day diet e não consigo passar dos 4 dias dentro de uma dieta restritiva.
Gosto de comer, sinto prazer na comida e meu peso recentemente está terrível! Mas a ansiedade só me permite comer mais.
Compramos uma esteira e mudei para um prédio com academia. Em um mês morando lá fui malhar 3 vezes. Fazer a esteira com a rotina puxada está complicado.
Hoje fui vestir uma blusa que ficou muito apertada. Fiquei novamente deprimida e decidi retomar pelo menos o controle alimentar. Farei com o auxílio do fatsecret e caladinha... Vamos ver o que vou conseguir...
Estou de castigo, com uma tendinite no pé esquerdo sem poder me exercitar. Espero poder voltar à academia na proxima semana. Enquanto isso, vou tentar segurar a boca...
Boa sorte pra nós...
01 Apr 14 by member: AnaPonciano
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AnaPonciano's Weight History
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