elzem10's Journal, 13 Jan 21

sosisli, biberli, maydonozlu, kaşarlı omlet

View Diet Calendar, 13 January 2021:
1270 kcal Fat: 77.21g | Prot: 67.57g | Carbs: 86.27g.   Breakfast: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Salatalık, Torku Kaşar Peyniri, Yumurta, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Lunch: Siyah Üzüm. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Other: Yayla Chia Tohumu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi, Badem, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Muz, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz. more...
1780 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

46 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elzem10's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.