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Semana de comilança, deu nisso! Recuperar!
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80.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2014:
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882 kcal
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Fat: 14.13g | Prot: 28.01g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia Flocos Finos, Shefa Leite Desnatado. Lunch: Spoleto Tomate Seco, Macarrão de Trigo Integral, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates. Dinner: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Mamão. Snacks/Other: Banana Prata, Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Sorvete Creme, Dr. Oetker Bolo de Caneca Brigadeiro. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Lyara barros's Weight History
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