Santi_des's Journal, 30 Dec 20

Kalau udh terbiasa dgn chloe cobain yg pamela reif deh Itu pling dewa dri chloe Menurut versi aku😁😁😁 

aku hiit yg 15menit aja ga kuat yaAllah😪😭😭 

abis chloe thing cobain lilly sabri,mangtap berasa semakin deket sama yang maha kuasa 🤣 

@lydia pengen kurus@fullsunflower : makasih sarannya kapan² coba 😊 . tp kalau mematikan eman² nyawaku dong 😯 soalnya intensitas olganya gk sesuai level ku 😁 kalau semua challenge chloe ting udah ku cobain baru deh boleh ganti chanel lain 👌😉 

@marleniadr : .... jelas dong kalau hiit 😂 kan intensitasnya tinggi gk boleh dilakuin terlalu sering , aku aja gk kuat jantung mau copot lebih ke alternatif wo lain mungkin jarang . 

aku kok kalau coba Chloe ting betis aku kayak rada besaran gitu ya 😅 atau cuma perasaan aku aja :v  

2 week shreed aku pake yg lose body cuma 1 dulu wkwkwk. kalo ngerasa kurang baru nambah lagi nambah lagi 😂😂 kalo lagi males capek banget beralih ke cardio 

@Sedang Diet : itu biasanya karna latihannya banyak jumpingnya kak jadi ya pilih yg no jumping pilih yg gerakannya chrunc atau plank ☺️ @Renanarhee : iya betul yg penting suka kk aja semampunya gk hrs maksa² in tubuh 😆  

chloe tgl 2 Jan ngeluarin seri baru. mau coba yg itu sampe akhir bulan. moga² kuat wkwkwkwk 

Biasa nya kaka wo nya bukan hiit chloe ting ya? Terus yg mana dong?hehe aku kira semua di channel chloe ting itu hiit semua  

@aqeirius : heem itu yg flat stomach challenge :v .kalo aku masih belum yakin sih soalnya fokus program chloe yg seluruh tubuh dan ,penurunan berat badan kyk summer shred,2 week dsb .apalagi badan massa lemak masih tinggi jadi y gk mungkin perutnya lngsung kebentuk kl pk yg stomach challenge😅 

@aqeirius : amiinn semangat semangat!! pasti kuat dong 😊 

soalnya berasa pingin banget gitu punya perut langsing lagi. sekarang masi pake yg full body Shred. semangat semangat 💪 

wo Chloe ting itu yg kyak gimna? 

@marleniadr : aku ikut programnya chloe ting jadi ya pasti ada hiitnya selain itu lower body,upper body, seluruh tubuh pokoknya lihat judulnya 😀. oh ya cari alternatif wo lain itu salah 😣 maksudnya aku biasanya ganti gerakan HIIT channel lain kl gk kuat . kl ikut program wo pasti aku lakuin hiit nya :v 

@thynatarra : cari aja channelnya "chloe ting" di youtube , terdapat vidio video olahraga yg sangat mematikan tapi manjur jika di lakukan 👍😂.. terus ada program plan wonya tuh ,cari di web "chloe ting challenge " banyak pilihannya sesuai yg dibutuhin . 

@umplug : kalo ikut challange gt berarti wo nya tiap hr ya? Aku biasa nya wo tuh 3x seminggu:"))  

@marleniadr : iya kak :") aku olga pas sore2 ..jadi ada waktu , apalagi aku SFH (sekolah dirumah). tp kl umpamanya berangkat mungkin 3-5 kali sesempetnya aku  

@umplug : aku kek nya ga mampu kalo tiap hr wkwk jd maju mundur utk ikutan challange yg 2week itu 

.