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500g a menos, melhor que nada. Maldita barreira dos 100kg, vou vencer vc infeliz! Total perdido até agora: 15kg de banha.
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100.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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1226 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 28.54g | Carbs: 209.32g.
Lunch: Repolho, Yoki Farofa de Milho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Spoleto Milho, Escarola Refogada, Marsala Massa para Pizza. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal, Naturafruti Bananada com Uvas Passas. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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