|
Gais mo nanya, klo ada yg paham tlg di jwb ya. Bisa ga sih defisit tp sembarangan, misal hari ini makan 1.300 besoknya 1500 bsknya lagi di atas 1600 gitu trs berulang ulang, klo bgtu ttp turun ga ya?
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 78.64g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Pisang Molen, Pepaya. Lunch: Kue Cucur, Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Meat Lovers. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran), Lengkeng. more...
|
|