Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 50.61g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Lunch: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Gracio Сок Яблочный, Шпинат. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Авокадо, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты). Snacks/Other: Эмиль Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|