Linggaas13's Journal, 25 Oct 20

Emang sudah rutinitas tiap weekend kudu food prap. Biar cepet masaknya di pagi hari setelah wo untuk bekal seharian, untuk ayam dan ikan2an skip krna ribet ga cukup wktu klo mau ya tinggal ambil di kantin jatah makan 😁

---

1098 kcal

Fat: 45.50g | Prot: 30.39g | Carbs: 150.67g.   Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Shirataki Mie Basah Matang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Selada Daun Hijau, Labu Siam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Tango Cheese Long Wafer, Salak, Mangga, Asinan. more...