|
massa lemakku tinggi yaitu di 33%
dan badan teerasa masih sangat berat 😬.
okelah!!! saya akan memerass lemak2 ini sampai bulan desember atau selanjutnya!!!😡😤
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
807 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 28.05g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Kerupuk Putih, Sayur Bening Bayam, Tango Waffle Cranchox, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Rolade. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Roti Putih, Jambu Air, Keripik Singkong. more...
|
|
220 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|