nisancadisi92's Journal, 04 Oct 20

fotoğraflarını karşılaştır net farkı göreceksin bu arada tebrikler😊💯💯 

-35 kg olduğu halde bende hala kendimi aynı görüyorum hatta sanki kilo vermemişim de almışım gibi hissediyorum  

Ben de aynaya baktığımda çok vermemişim gibi geliyor. sonra biraz daha bakıyorum, vermişsin işte saçmalama diyorum kendime :)  

Öncelikle tebrikler 👏👏👏 spor yapıyor musunuz,ben spora başlamadan önce sizin gibi hissediyordum ama spora başladıktan 1 ay sonra değişti fikrim 😊😊😊 

Kilo vermek ayrı, hacim ayrı sen kilo verirsen degişen olmaz ama hacime odaklanırsan o zman vücudun degişir. Kiloya fazla takılma. 

Tebrikler gayet iyi görünüyorsun 👏🏻👏🏻👏🏻 

Aynayı değiştirin 😊 

O ayna size eski sizi hatırlatıyor 

evet :) 

başlarda bende yaşardım eski kıyafetimin içinde kaybolduğumu görünce değişti fikrim 

nasil verdiniz? 

Spor olarak 3 4 aydır reformer pilates yapiyorum, spor salonlarını pandemide tercih etmek istemedim. Hacim olarak da çok küçüldüm kiyafetlerden insanlardan gelen tepkilerden anlıyorum. Ama sanirim alisamadim hâlâ. Yalnız olmadığımı bilmek güzelmiş 😊 aralıklı oruç haricinde spor arti fazla protein az karbonhidrat yaptım hep. Kaçamak cok az , büyük bir sirrim sanirim yok :) teşekkür ederim bu arada🌸😊🌼 

tamamen diyet hatası 

Tebrik ediyorum. Sevgiler  

Diyet hatası derken? Teşekkür ederim tekrar 😊 

Biz bir gecede 20 kg vermediğimiz için anlayamayız göz gün gün kendini alıştırır kiloya ve sonunda bize cok vermişiz gibi gelmez en iyi uzun süre görmeyenler anlar kilo kaybınızı 

_35 iyi bir rakam aynı disiplin ve daha iyi bir aktiviteyle daha da iyisini yapacaksın unutma yaptıkların yapacaklarının teminatı yanındayız gayette güzel olmuşsun  

Uzun zaman sonra görenler şok oluyorlar, sanirim haklısın evet göz alışıyor göre göre kendini her gün :) 

Eski fotoğraflarınıza bakarsanız farkı göreceksiniz mutlaka:) 

40 kilo vermiş biri olarak farkı günlük hayatında görmen gerekirdi merdiven çıkarken koşarken hareket ederken ve elbiselerini secerken