Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 67.50g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Ламбер Сыр Ламбер, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Киноа (Вареный). Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Lactel Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|