thaisparaujo's Journal, 17 Sep 20

Comece e vai! Daqui a um ano, você estará desejandp começar agora! Menos 20 kg

View Diet Calendar, 17 September 2020:
908 kcal Fat: 36.54g | Prot: 70.51g | Carbs: 68.07g.   Breakfast: Ovo, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Heinz Maionese, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Bauducco Toast Integral. more...

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Comments 
Que diferença, parabéns👏👏👏👏 
17 Sep 20 by member: Julyeh
Parabéns!!!! 
17 Sep 20 by member: K_mickey
Uauu!! Parabénss!!! 
17 Sep 20 by member: nathaly alvarenga
Caracaaaaa, extremamente inspirador 
17 Sep 20 by member: alinelilis
parabéns  
17 Sep 20 by member: Gisele luciana
que legal, outra pessoa 
17 Sep 20 by member: rico5762
Uau... Que conquista! Parabéns...  
17 Sep 20 by member: dri_s_miceli
parabéns 💪💪💪  
17 Sep 20 by member: Sheila rio
Parabéns!!! Como é gratificante né!!! Ainda lembro dos meus 31 kg a mais, pra andar em uma subida já era uma luta. 
17 Sep 20 by member: Josias M.C.
Uhulll parabéns 👏🏻👏🏻 
17 Sep 20 by member: beth.ghizzo
Sensacional, parabéns 😍👏🏻👏🏻👏🏻 
17 Sep 20 by member: Vidinha1
linda inspiração parabéns 👏👏👏 
17 Sep 20 by member: Tamyarchilla
sou só eu ou vocês também sempre tem vontade de dar zoom nas fotos pra ver melhor mas o app não deixa? 
17 Sep 20 by member: ey946
Nossa isso que é foco! Parabéns! 
17 Sep 20 by member: r.forte
nossa isso que é foco e perseverança, estás de parabéns 👏👏👏👏👏 
18 Sep 20 by member: florzinha2020
parabéns👏👏👏👏 
18 Sep 20 by member: bianasouza
Amei seu texto ‼️ Caiu como uma luva pra mim, pois eu havia perdido 12kg em 2018, por problemas de saúde fiquei sem dinheiro tive de fazer empréstimos e aí entrei numa depressão que quase me levou! Em julho deste ano, consegui retomar parte da minha vida e da minha dignidade e voltei à LOW CARB, mas com esse pensamento do seu texto! Se eu não tivesse parado seriam menos 24kg, mas enfim há coisas na nossa vida que não temos o controle absoluto! Fico triste pois desta vez está sendo muito ➕ difícil pra mim, perdi bruscamente 6kg q eu acho que era só retenção, e tem 3 semanas que o ponteiro da balança não se move 😪😪. O que me mantém firme é vestir roupas que não serviam ➕, então isso me mostra que estou no caminho certo. Será lento, mas com a certeza de que desta vez não vou desistir! Terei firmeza e decisão comigo mesma e não deixarei os fantasmas me atacarem! Amei seus outros posts, muito obrigado por compartilhar palavras de ajuda eu fui uma pessoa que precisava ler isso‼️‼️ 😍 
18 Sep 20 by member: Alemoa74
Nossa! A felicidade está no seu olhar, nova mulher! Mais jovem, com certeza mais disposta e feliz! Parabéns!! É isso mesmo, continua postando que dá força para nós.  
18 Sep 20 by member: nathcarolina17
Show, parabéns!!!! 
18 Sep 20 by member: PatríciaRuiz
bom dia galera !!!as vezes me sinto triste pq mesmo com mudança de hábitos, exercícios continuo no platô ,como saí disso 😭😭 
18 Sep 20 by member: inguinha safira

     
 

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