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01 February 2024
Lanche da tarde: pão integral, uma fatia de mussarela, um ovo (tá embaixo do queijo) e tomate.
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29 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.2 kg
13.8 kg
9.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
20 June 2023
Assando legumes para o almoço. Fica muito bom!
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13 April 2023
Lanchinho da tarde. Pão 100% integral, atum temperado com cebola e orégano. Sempre coloco proteína nas minhas refeições. Ajuda muito na saciedade. Vamo que vamo!
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29 March 2023
Tâmara não é barato (paguei 8 reais em 100g), mas pra quem é fascinado em doce, vale muito a pena! Ela é beeeem doce e alivia a vontade do açúcar. Recomendo!
(11 comments)
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