|
boleh tanya gak jadi selama ini aku defkal 1328 kalori dan kadang surplus tiap kali aku makan 1328 kalori aku pasti turun BB-nya 3 sampai 5 ons per hari tapi kalo surplus kayak makan antara 1500 sampai 1800 aku naik beratnya ceper kali sekitar 3 sampai 5 ons juga tapi semalam aku makan 4000 kalori tapi malah g naik berat nya tetap aja dong padahal semalam makan banyak dan minum banyak juga?itu kenapa ya?soalnya habis makan banyak aku masih ingin makan dan ga kenyang?padahal biasa makan 1328 kalori Uda kenyang banget?
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
4803 kcal
|
Fat: 190.96g | Prot: 107.71g | Carbs: 681.62g.
Breakfast: Milo Milo, Rice Flour Cake, Greenfields Keju Mozzarella. Lunch: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Fried Battered Fish, Fried Pork, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Dinner: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pocky Chocolate Flavour, Orange, Sweet or Dark Chocolate, Jelly (All Flavors), Peanut Brittle, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Nutella Selai Coklat, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...
|
|