Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 47.35g | Carbs: 234.64g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Инжир, Морские Водоросли, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Перец, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сыр Российский, Помидоры. Dinner: Арбуз, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сушка, Компот, Трубочка со Сгущенкой, Пряник, Морковь, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|