janainascaldeira's Journal, 21 Aug 20

😋 Omeletinho de cada dia!

View Diet Calendar, 21 August 2020:
1829 kcal Fat: 79.13g | Prot: 85.74g | Carbs: 144.91g.   Breakfast: Lider Leite Desnatado,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal,  Omelete. Lunch:  Arroz Branco (Cozido), Aveia em Flocos (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída. Dinner: Aruba Pasta de Amendoim com Cacau,  Banana Prata,  Purê de Tomate,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Other:  Vinho Cabernet Sauvignon, Laranjas. more...



     
 

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