luzluzinha's Journal, 20 Aug 20

Isso é vida! muito feliz pela mudança. 106k para 104 em 4 dias!!! uhul

---

1237 kcal

Fat: 45.33g | Prot: 78.31g | Carbs: 128.84g.   Breakfast:  Suco de Limão, Melitta Café sem Açúcar. Lunch:  Fígado de Galinha,  Ervilha Torta,  Couve Refogada, Frimesa Bisteca Suina,  Cenouras, Quero Feijão Carioca . Dinner:  Banha de Porco ,  Bacon, Farofa de Ovo,  Chuchu Cozido,  Cenouras,  Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other:  Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar ,  Queijo Branco,  Ovo Frito,  Banana Prata. more...

3168 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...