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Quanto vcs comem de proteína no dia, qual a média de % ?
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1350 kcal
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Fat: 51.62g | Prot: 76.06g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Jussara Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, DIA Requeijão Cremoso Light. Lunch: Abacaxi, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne de Panela, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Xilitol, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Pão Francês, Pão de Leite, Fugini Molho de Tomate, Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Ketchup, Quero Ervilha e Milho, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: DIA Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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 Comments
Nos meus macros a % proteína sempre ultrapassa, as vezes chega a 30% ou mais ....
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No meu macro a proteína chega a 30
19 Aug 20 by member: pollydudatheo
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