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De pouco em pouco eu chego lá🙏
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94.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 67.85g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Queijo Fresco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Jussara Leite Integral, Nescau Achocolatado, Marilan Pit Stop Original. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Frango (Empanado e Frito), Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Other: Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, Copacol Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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