|
Paino heittelee, tulipahan eilen illalla mussuteltua hiukan liikaa
|
89.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 56.19g | Carbs: 14.92g.
Breakfast: Karppisokeri, Figaro Viipaloituja Mustia Oliiveja, Valio Arki Juustoraaste, pizzapohja, Valio Aurajuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Churro Vohveli. Dinner: Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Parsa (Tuore, Kypsennetty), keto tsatsiki, Valio Kuohukerma, HK Maakarit Palermon Mario Raakamakkara. Snacks/Other: Soijajogurtti, keto suklaakakku, Maitokahvi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|