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Bom dia. Panqueca de aveia, mamao, mexerica e chá. hoje sem treino pq dia de descansar a musculatura. Uma semana abençoada a todos.
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1684 kcal
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Fat: 62.51g | Prot: 113.59g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Chá (Infusão), Mexerica, Mamão Formosa. Lunch: Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Laranjas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Couve Refogada, Campo da Serra Requeijão de Corte, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Morangos. more...
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Michael Barbosa's Weight History
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