Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2013
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73 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 84.79g | Prot: 122.22g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco, Batata Baroa, Chuchu, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Acelga, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo, Bife de Carne de Vaca, Molho de Tomate, Penne. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Aymoré Biscoito Cracker 7 Grãos. more...
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2054 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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AnaPonciano's Weight History
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