|
ini boleh dimakan g sih :( takutnya kalorinya banyak :( rasanya seneng sih kalau emak lulang pulang bawa makanan, bisa jadikan itu dapat rejeki banyak. tapi keinget lagi diet jadi galau 😭 kira kira ini berapa kalori ya kak ? kalau dikit boleh dimakan g?
|
938 kcal
|
Fat: 13.93g | Prot: 41.02g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Dinner: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Putih Telur Matang. Snacks/Other: Pisang, Nissin Lemonia, Milo 3 In 1, Kepala Djenggot Teh Hijau. more...
|
|
 Comments
gpp kak makan aja, asal masih defkal aman 😙
25 Jun 20 by member: ShellaFirdaus...
|
ini roti apa? gapapa skali2 yg pntg drfkal
26 Jun 20 by member: pandasugar
|
Aku tidak tau ini roti apaan, tapi aku liat dari plastiknya roti'o. Tapi aku tidak pernah liat kalau roti'o ngeluarin ginian, jadi ragu kalorinya banyak :(
Kalau begitu makasi kakak kakak :)
26 Jun 20 by member: Josephine Christina
|
Jangan terlalu takut untuk makan mbak. Nanti stress malah dietnya yang gagal. Kalau pengen makan aja, tapi tetep ingat porsi dan jatah kalori harian yg dibutuhkan tubuh saat diet.
26 Jun 20 by member: a.ramaa
|
gapapa ka makannya sedikit. makanan tidak pernah salah ka selama kaka makan sesuai porsinya
26 Jun 20 by member: safiradokta
|
gpp asal nanti malem makan dikit🤣
26 Jun 20 by member: Tegar Prasetyo
|
Ini puff pastry namanya ka, teksturnya mirip2 croissant gtu kan. Di fs ada kok, tp kyknya yg di fs cm polos aja gak ada isian. Kalo ada fillingnya mungkin bs lbh tinggi lg kalorinya. Kalo aku pribadi diet santuy, 80%real food 20%fun food. Jadi yg kyk gini msh bole, asal nti disesuaikan dan tetep defkal hihii
26 Jun 20 by member: Zefanya_
|
Makan aja..input croissant, klo gak ada isian croissant tawar..kalorinya gsk gitu gede kok karna itu layer tipis2, gak padet kayak donut
26 Jun 20 by member: Airin911
|
Ok. Makasih kakak kakak yang sudah kasih tau :)
26 Jun 20 by member: Josephine Christina
|
makan aja.. ga langsung naek si.kalo sy kalori acuannya perminggu yg penting rata2nya masih dibawah tdee.. jd klo 1/2 hari ngeplus gapapa😂😂
26 Jun 20 by member: nirmarahayu
|
makan secukupnya, timbang dulu, baru cari croissant di fs. gausah terlalu dibatas2i, tapi diatur yang bener. diet mu kan untuk seumur hidup biar sehat
26 Jun 20 by member: siscarizkia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Josephine Christina's Weight History
|