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여기 근성장 목표로 벌크업 하시는분은 없나요. 더들 너무 적게드시고 근손실 날거같은 사진들만 올라와서..
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2029 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 144.01g | Carbs: 276.55g.
Breakfast: 노브랜드 굿밀크 맛있는 저지방, 맘메이크 단백질 미숫가루, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Lunch: 공기밥, 곰탕. Dinner: 밥, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 맘메이크 단백질 미숫가루, 노브랜드 굿밀크. more...
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