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Hoje eu não planejava sair da dieta, ainda que seja umas das épocas que mais gosto. Mas resolvi fazer escolhas e me sinto tranquila por ter comido sem exagerar. Fiz as melhores escolhas dentro de uma infinidade. Agora estou tranquila, conhecendo meus limites e percebendo que minha compulsão pode ser muito bem trabalhada. Apesar dos 85 carbos liquídos do dia, estou feliz por ter tido escolhido sem ligar o botão do foda-se.
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1245 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 95.79g | Carbs: 94.94g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Coalho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Charque, Bolo de Milho, Caldo Verde, Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Other: Coco, Pamonha, Tapioca. more...
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 Comments
Eu também estou passando por isso. São pequenas escolhas que no final vão fazer a diferença. Antes eu comia uma barra de chocolate fácil, uma caixa de bis.. Hoje eu consigo dosar a quantidade e fico super feliz por ter esse controle que eu achei que nunca teria!
24 Jun 20 by member: Elmalorrana
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Que maravilha, não é Elma? Essa é mudança de atitude que vai fazer toda diferença na nossa mudança de mentalidade e comportamente. Que assim permaneça!
25 Jun 20 by member: Analeit
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